青春期保健

　　1、生理保健：女性进入青春期后，生殖器官开始成熟，乳房逐渐丰满起来，会月月来月经。在月经期间，女青年要保持心情舒畅，情绪稳定，保持外阴部清洁卫生，注意保暖，避免受凉，注意饮食与营养。男性进入青春期后，骨骼变粗，肌肉发达，喉节增大，声音低沉，长出胡须、腋毛、阴毛，出现遗精。

　　2、未婚人流有害：人流手术是避孕失败后的一种补救措施，对人体有一定危害。它可能会发生人流综合症或人流不全引起的出血与感染，宫颈和宫腔粘连等情况，严重的还可能引起继发性不孕症。未婚先孕人流后往往又不敢休息，更谈不上营养了，这就会严重损害少女身体健康，共至因此造成终身不育或因婚前的不检点影响婚后和睦生活。

　　新婚期保健

　　1、婚前检查很必要：通过婚前检查，可以发现不宜结婚或暂缓结婚的疾病，然后采取相应的措施。婚前检查是美满婚姻的第一步，既有利于青年男女的身体健康，也是优生的重要保障。

　　2、卫生保健要牢记：要掌握男女生殖生理特点；男女房事要保持自身清洁，注意性器官的卫生；首次性生活后应暂停几天，以利于女性生殖道小损伤的愈合；经期禁房事；房事有节制，不要过于频密。

　　3、谨防新婚蜜月病：新婚蜜月病主要是新婚期间女性易患膀胱炎，严重者还会引起急性肾炎。因为女性的尿道口、阴道口、肛门都在会阴处，三者距离较近，性交时很容易将细菌带到尿道口、从而引起感染。防止蜜月病，主要是加强预防。性生活前要注意身体的清洁，尤其是外生殖器的清洁。性生活后妻子最好排尿一次，把尿道里的细菌冲洗出来。

　　4、新婚期不要怀孕：新婚夫妇因婚前日夜劳累，婚后又房事频繁，容易使体质下降，精子质量不高，此时怀孕，非常不利于优生。

　　5、新婚培训意义大：新婚培训可以使您学到许多性生活、生殖保健、避孕节育、优生优育等知识和有关生育政策，对于您婚后生活和生育都有很大的指导和帮助。

　　孕产期保健

　　1、孕早期保健(指孕12周前)：尽早确定妊娠，进行全面体检，实施孕早期监护。孕妇要保持情绪稳定，心情舒畅，保证充足的休息与营养，在医生指导下用药，避免性生活。

　　2、孕中期保健(指13—37周)：应进行系统产前检查，高危妊娠筛查。要护理乳房，性生活要注意体位，避免腹部受压。

　　3、孕晚期保健（指孕28周至分娩)：注意高危妊娠的治疗及监测，胎儿生长发育及胎盘功能监测，避免性生活。

　　4、分晚期保健产前孕妇要情绪稳定，要照常饮食，抓紧休息；产中要配合医护人员，正常使用产力，顺利分娩。

　　5、产褥期保健产妇要勤洗澡，常换内衣；合理增加营养，积极预防产褥热、中暑、乳腺炎、膀胱炎等疾病。

　　怎么知道怀孕了

　　1、停经：通常怀孕的第一个信号就是不来月经。

　　2、早孕反应：恶心、呕吐是最早出现的妊娠反应，早晨最重，明显厌食、偏食、唾涎分泌增多。

　　3、尿频子宫增大，压迫膀胱而使小便次数增多。

　　4、乳房增大，乳头变黑，有发胀和压痛感。

　　5、尿妊娠试验阳性：可去医院或在家进行检测。

　　您应知道的几个数字

　　1、预产期计算方法末次月经首日加7，月份加9或减3。

　　2、妊娠反应出现时间妊娠第6周左右。

　　3、自觉胎动时间：妊娠第16—18周。

　　4、临产标志：每隔5—6分钟，子宫收缩一次，每次持续30秒以上。

　　更年期保健

　　1、主要症状月经改变，从紊乱到闭经；阴道干涩、性交疼痛、尿频；潮热、出汗、心悸、血压不稳定；腰背痛；情绪不稳定、精神紧张、忧郁、烦躁、失眠、健忘等。

　　2、防治措施：定期进行妇科检查，及早发现生殖系统肿瘤等；注意外阴清洁；适当补充女性激素配钙剂来防治骨质疏松、生殖器萎缩、内分泌失调引起的一系列综合症保持心情舒畅，生活有规律，积极参加文娱活动和体育锻炼；适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和高钙食物，控制体重。

　　常见妇科病防治

　　1、阴道炎：常见有滴虫性、霉菌性、细菌性、老年性阴道炎、主要症状是骚痒、疼痛、白带改变等；常用药物有达克宁栓、舒妇液等；要积极预防，勤洗澡、常换内衣，性交前清洗外生殖器，避免婚外性生活，注意经期卫生。

　　2、慢性宫颈炎：主要症状是白带多，治疗前应先作宫颈刮片，以排除早期宫颈癌；治疗宜采用波姆光、电灼、冷冻及外用药等。

　　3、盆腔炎主要表现为下腹隐痛；分急性和慢性两种，急性盆腔炎应及时就医，慢性盆腔炎则以中药清热利湿，活血化瘀为主，再配以物理疗法效果更佳。

　　4、子宫肌瘤：一般无症状，可表现为月经过多或经期延长。不超过3个月妊娠子宫大小时一般无需治疗，应定期检查，如果肌瘤生长迅速，应用药物治疗，必要时手术治疗。

　　5、卵巢肿瘤：一般在体检时发现，确认后应及早手术治疗，以防恶变。

　　按时参加健康检查和定期的妇科病普查，可以及时发现和治疗上述妇科病。